natural生活♪

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yoga - 2008.06.11(わたし)
0800611.jpg

ひさ~~~~~しぶりにyoga に行ってきました。
今まで ちび君と一緒だったけど、初めて一人での参加♪
パワーかアシュタンガか迷ったけど、時間の都合と久しぶりで自信がなかったこともあり
フロービギナーに参加してきました。

今までママヨガだったから賑やかな中(子ども達のはしゃぐ声アリ・笑)でのレッスンだったけど
この日はヒーリング系の音楽と先生のささやく声のなかで
とってもとっても集中してポーズが出来ました。

気がつくとホットヨガを行っているわけじゃないのに汗だくな私
でも体のいろんな所が伸びている感覚や
<無>の感覚
終わった後のスッキリ感とか
やはり続けたいなぁ・・・なんて思ってしまいます。

以前よりは時間がたっぷりあるはずなのに
何だかんだで「行動したいこと」を見つけてしまい、なかなかレッスンに行けないのですが
ヨガの時間ってなんだか自分にとってご褒美(別にたいした事してないけど・汗)な感じがして
「さぁ!また頑張るぞ!!」って思えるから 続けたいなぁ・・・。
スキッドレスも注文しちゃったし♪

しかし・・・腕周りが・・・少し筋肉痛なのは・・・
普段 動かす筋肉が一緒だからなんだろうなぁ~
普段から姿勢とかも気をつけよっと。
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Author:yumi
わたし パパ ちび君(男の子)の3人暮らしです。

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~興味あり♪~インテリア 雑貨 ハンドメイド 植物です。

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